如何解决 thread-249002-1-1？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 护照照片的标准尺寸是多少厘米？ 的话，我的经验是：护照照片的标准尺寸一般是4.5厘米×3.5厘米，也就是高4.5厘米、宽3.5厘米。这是中国以及很多国家护照照片普遍采用的大小。照片需要是彩色，背景通常要求是白色或浅色，脸部清晰、正对镜头，不能戴帽子或墨镜，表情自然，眼睛睁开，不能有阴影或者反光。不同国家对护照照片的具体要求可能会有小差别，但尺寸4.5×3.5厘米是最常见的标准尺寸。如果你去照相馆拍，一般都会按照这个标准来做，挺方便的。

顺便提一下，如果是关于 食物中毒恢复期如何补充营养加快康复？ 的话，我的经验是：食物中毒恢复期，身体比较虚弱，胃肠功能也没完全恢复，补充营养要讲究轻松易消化，帮助身体快点复原。刚开始可以喝点温开水、稀释的米汤、淡盐水，补水别忘了，因为呕吐腹泻会让身体缺水。接着可以慢慢吃些清淡的流质或半流质食物，比如鸡蛋羹、面条粥、香蕉、苹果泥，这些既容易消化又能补充能量和维生素。避免油腻、辛辣、生冷和刺激性强的食物，会增加肠胃负担。蛋白质很重要，可以适量吃点煮熟的瘦肉、鱼肉或者豆制品，帮身体修复组织。多吃蔬菜水果补充维生素和矿物质，不过要煮熟，别生吃。总的来说，饮食应由清淡慢慢过渡到正常，不要着急，大概1-2周内肠胃功能恢复好再恢复平时饮食。如果腹泻呕吐严重或者时间长，记得及时就医。

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